混合的干果是一种美味又健康的小食品，通常包括葡萄干、杏干、无核枣、蜜饯等。这些干果经过风干或烘干处理，去除了多余水分，让它们变得更为浓缩和甜美。将这些干果混合在一起，不仅可以让食物口感更加丰富多样，还能让人们摄入更多的纤维素、钾、镁等有益成分。此外，干果中含有多种营养素，如维生素B、维生素E和铁等，对于促进消化、增强体质和预防贫血等都非常有益。
混合的干果是一种美味又健康的小食品，通常包括葡萄干、杏干、无核枣、蜜饯等。这些干果经过风干或烘干处理，去除了多余水分，让它们变得更为浓缩和甜美。将这些干果混合在一起，不仅可以让食物口感更加丰富多样，还能让人们摄入更多的纤维素、钾、镁等有益成分。此外，干果中含有多种营养素，如维生素B、维生素E和铁等，对于促进消化、增强体质和预防贫血等都非常有益。
